Il benessere psicologico è uno dei fattori più importanti nella definizione di salute.

È lo stato nel quale l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali per far fronte alle sfide quotidiane, sviluppare e mantenere le relazioni con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne e ai conflitti interni.

Vi sono sei fattori fondamentali che costituiscono il benessere dell’individuo:
1) Auto-accettazione di sé;
2) Rapporti positivi con gli altri;
3) Un buon grado di autonomia;
4) Sapersi adattare alle situazioni sfavorevoli;
5) Crescita personale;
6) Dare un senso alla propria vita.

Fonti:
Ryff, C.D. (2014). Psychological Well-Being Revisited: advances in science and practice. Psychother Psychosom.